Oer-Hotstone massage
Hotstone massages worden met name in Azië al duizenden jaren toegepast maar worden ook in Westerse landen steeds populairder. De oer-hotstone massage gaat net even een stapje verder.
Wat is een oer-hotstone massage?
Een conventionele hotstone massage is een massagevorm waarbij gebruik wordt gemaakt gladde en platte basaltstenen. Basalt is vulkanisch gesteente dat erom bekend staat warmte zeer goed vast te houden. De stenen worden voorafgaand aan de behandeling verwarmd en vervolgens op belangrijke posities op het lichaam geplaatst. De exacte posities van de stenen op de rug, benen en/of armen worden bepaald op basis van energiestromen en zijn tevens afhankelijk van eventuele probleemgebieden of klachten. De oer-hotstone massage verschilt doordat de stenen langer blijven liggen en er meer met de handen wordt gemasseerd, waardoor de warmte dieper in de spieren door kan dringen. De massage duurt ongeveer 90 minuten. Een kortere versie van een uur behoort echter ook tot de mogelijkheden.
Wat is het effect van een oer-hotstone massage?
De warmte van de basaltstenen, in combinatie met de ritmische massagebewegingen, zorgen voor een weldadig en ontspannen gevoel. De bloedsomloop wordt gestimuleerd en spanning enpijn in spieren wordt verlicht. Een oer-hotstone massage resulteert in een diepere ontspanning en een vergroot bewustzijn van eventuele blokkades in het lichaam, die hierdoor makkelijker kunnen worden losgelaten. Energie kan weer vrijer gaan stromen.
Voor wie is een oer-hotstone massage?
Deze massage kan verlichting geven bij onder andere lichamelijke en mentale spanning en stress, (chronische) rugpijn, stijve, pijnlijke en vermoeide spieren, fibromyalgie en spijsverteringsproblemen.